OKU EKSPRES - Menjaga kadar gula darah dalam rentang yang sehat sangat penting untuk mencegah berbagai risiko kesehatan serius seperti penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan kerusakan ginjal.
Untuk orang dewasa tanpa diabetes, kadar glukosa darah normal dua jam setelah makan berada di kisaran 90-110 mg/dL.
Meski demikian, batas maksimal gula darah yang dianggap aman dapat berbeda tergantung pada kondisi kesehatan, usia, dan faktor lainnya, biasanya berada antara 160 hingga 240 mg/dL.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kadar Gula Darah
BACA JUGA:9 Cara Mengatasi Sariawan dengan Cara Alami
BACA JUGA:MURI Janji Bakal Beri Pelayanan Kesehatan hingga Seragam Serta Perlengkapan Sekolah Gratis
Kadar gula darah, yaitu jumlah glukosa dalam darah pada waktu tertentu, dipengaruhi oleh sejumlah faktor, antara lain:
Jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi.
Aktivitas fisik.
Obat-obatan yang dikonsumsi.
Kondisi kesehatan umum.
Usia.
Tingkat stres.
Tingkat hidrasi.
Penyakit yang diderita.