Makanan yang mengandung flavonoid dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencegah genangan darah di pembuluh darah, dan mengurangi tekanan darah di arteri. Paprika, bayam, brokoli, buah jeruk, anggur, ceri, apel, blueberry, biji cokelat, dan bawang putih adalah beberapa contohnya.
Pijat Lembut Kaki
Memijat lembut bagian kaki yang terkena varises dapat membantu menjaga aliran darah melalui pembuluh darah.
Penting untuk memijat dengan lembut tanpa menekan langsung pada vena atau pembuluh darah varises, agar tidak merusak jaringan yang rapuh.
Dengan mencoba beberapa cara alami ini, diharapkan Anda dapat mengatasi varises di kaki dengan mudah di rumah.(*)
BACA JUGA:Pengangguran Didominasi Perempuan Lulusan SMA-Perguruan Tinggi
Kategori :