Menjaga pola tidur yang baik sangat penting karena dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan produktivitas.
Hindari pola tidur yang berantakan dan kurang tidur, karena hal tersebut dapat membuat seseorang mudah mengantuk dan lemas, yang berdampak negatif pada fokus dan produktivitas saat bekerja. Semoga tips mengatur jam tidur ini bermanfaat untuk menjalani bulan Ramadan dengan lebih produktif. (*)
BACA JUGA:Leg Kedua Babak 16 Besar Liga Champions Sesuai Prediksi
BACA JUGA:Mobil Listrik New MG ES Akan Hadir di Indonesia, Seperti Ini Fiturnya !
Tags : #tips mengatur jam tidur agar tubuh tetap produktif saat berpuasa
#oku ekspres
#nasional
#jakarta
#berita
Kategori :
Terkait
Jumat 12 Sep 2025 - 23:23 WIB
Judi Ferry
Jumat 12 Sep 2025 - 23:05 WIB
Wamen Ossy Titip Tiga Nilai yang Perlu Dipedomani Taruna/i STPN
Jumat 12 Sep 2025 - 19:58 WIB
25 Film Lolos Seleksi Awal FFI 2025, Siap Rebut Piala Citra
Kamis 11 Sep 2025 - 20:41 WIB
Rujak Purbaya
Kamis 11 Sep 2025 - 20:28 WIB
Wajah Baru Nusakambangan, Warga Binaan Makin Berdaya dengan FABA
Terpopuler
Jumat 12 Sep 2025 - 13:18 WIB
iPhone 17 Series, Bedah Perbedaan Kamera di Setiap Varian
Jumat 12 Sep 2025 - 13:43 WIB
iPhone 17 Pro Max Hadir dengan Penyimpanan Super Jumbo 2TB
Jumat 12 Sep 2025 - 13:47 WIB
iPhone 17 Air vs iPhone 17 Pro Mana yang Lebih Worth It untuk Kamu?
Jumat 12 Sep 2025 - 13:39 WIB
Jangan Salah Pilih! Ini Perbedaan Mencolok iPhone 17 dan iPhone 17 Pro
Jumat 12 Sep 2025 - 13:11 WIB
Apple Akhirnya Bikin iPhone dengan Baterai Awet Seharian Lebih, Ini Dia iPhone 17!
Jumat 12 Sep 2025 - 13:14 WIB
iPhone 17 Akhirnya Hadir! Inilah Fitur-Fitur Baru yang Bakal Bikin Pengguna iPhone Lama Iri Berat
Terkini
Sabtu 13 Sep 2025 - 13:08 WIB
Asam Lambung Kronis (GERD): Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Sabtu 13 Sep 2025 - 13:02 WIB
Benarkah Asam Lambung Bisa Naik ke Jantung? Simak Penjelasan Dokter
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:57 WIB
Bedanya Maag dan GERD: Jangan Sampai Tertukar!
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:53 WIB
Kenali Gejala Maag Kronis: Jangan Abaikan Keluhan yang Kerap Kambuh
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:48 WIB
Manfaat Buah Alpukat untuk Redakan Asam Lambung
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:40 WIB
iPhone 17 Resmi Punya Otak AI Sendiri, Begini Kecanggihannya!
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:36 WIB
iPhone 17 Pro Max Bawa Baterai 5.000 mAh dan Penyimpanan 2TB, Harganya Bikin Kaget!
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:32 WIB
iPhone 17 vs 17 Pro, Mana yang Sebenarnya Lebih Worth It?
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:28 WIB
Pakai Titanium, iPhone 17 Air Cuma Setebal 5,6mm
Sabtu 13 Sep 2025 - 12:23 WIB