OKU EKSPRES.COM - Daun kelor sering dikenal sebagai bahan alami untuk meningkatkan produksi ASI. Namun, manfaatnya ternyata jauh lebih luas daripada itu.
Sayangnya, tanaman bernama latin Moringa oleifera ini masih kurang mendapat perhatian di dunia internasional. Padahal, kandungan nutrisinya sangat berlimpah, mulai dari vitamin A, B1, B2, C, kalsium, zat besi, hingga magnesium.
Berikut berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:
1. Kaya antioksidan untuk melawan radikal bebas
Kadar radikal bebas yang tinggi dapat memicu stres oksidatif dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti jantung serta diabetes tipe 2. Daun kelor kaya antioksidan, di antaranya quercetin yang membantu menurunkan tekanan darah, serta asam klorogenik yang mendukung pengaturan kadar gula darah.
2. Berpotensi mencegah kanker
Ekstrak daun kelor mengandung niazimicin, senyawa bioaktif yang dapat menghambat perkembangan sel kanker. Walaupun hasil penelitian awal cukup menjanjikan, diperlukan kajian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
BACA JUGA:5 Olahan Daun Kelor yang Lezat dan Sehat, Bukan Cuma untuk Pengobatan Mistis!
BACA JUGA:Manfaat Daun kelor bagi kesehatan yang jarang diketahui masyarakat
3. Mengurangi peradangan
Kelor mengandung isotiosianat, zat alami dengan sifat antiinflamasi. Senyawa ini mampu membantu tubuh melawan peradangan kronis, termasuk yang berkaitan dengan risiko kanker payudara pada wanita.
4. Menyehatkan tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor bermanfaat menjaga kekuatan tulang. Selain itu, sifat antiinflamasinya dapat membantu mengatasi radang sendi maupun mempercepat pemulihan tulang yang mengalami kerusakan.
5. Melawan infeksi bakteri dan jamur
Daun kelor memiliki sifat antibakteri, antimikroba, serta antijamur. Hal ini membuatnya mampu melawan infeksi akibat bakteri seperti Salmonella, E. coli, dan jamur berbahaya lainnya.