BACA JUGA:Hipotensi Supine pada Ibu Hamil: Tekanan Darah Turun Saat Tidur Telentang
10. Produk Lebah
Royal jelly, bee pollen, dan propolis telah lama digunakan sebagai penunjang kesuburan. Beberapa penelitian menunjukkan manfaatnya pada kualitas sperma maupun gejala PCOS, meski sebagian besar masih pada tahap uji coba hewan.
Jika ingin mencoba, pastikan tidak memiliki alergi terhadap produk lebah.
Kesimpulan:
Membangun pola makan yang tepat adalah langkah strategis bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.
Mulai dari kacang kenari, buah-buahan citrus, hingga ikan berlemak, semuanya memiliki peran penting dalam mendukung kesuburan.
BACA JUGA:Flu Singapura: Waspadai Gejala pada Anak dan Ibu Hamil, Ini Cara Pencegahannya!
BACA JUGA:4 Tipe Hipertensi yang Harus Diwaspadai Ibu Hamil
Meski makanan bisa membantu, jangan lupa menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan dan berkonsultasi dengan tenaga medis bila menghadapi kendala dalam program kehamilan.