5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung saat Puasa

4. Minuman Bersoda

Minuman bersoda sering dijadikan pilihan untuk melepas dahaga saat berbuka. Namun, kandungan gas dan kafeinnya bisa membuat perut kembung, mengiritasi lambung, serta melemahkan otot kerongkongan. Kondisi ini memperbesar risiko asam lambung naik.

5. Susu Tinggi Lemak

Tidak semua jenis susu baik bagi penderita asam lambung. Susu dengan kadar lemak tinggi justru bisa memperburuk gejala karena melemahkan fungsi katup kerongkongan.

Sebagai gantinya, pilih susu rendah lemak, susu kedelai, atau susu almond yang lebih ramah di lambung.

Dengan menghindari minuman pemicu di atas dan menjaga pola makan, penderita asam lambung tetap bisa menjalani puasa dengan lebih tenang dan nyaman.