Kacang Almond
Almond sebagai contoh dari kacang-kacangan lainnya mengandung lemak sehat, vitamin E, serat, dan mineral penting. Kandungan tersebut membantu tubuh melindungi diri dari faktor eksternal yang memicu munculnya kanker.
BACA JUGA:Waspadai Benjolan di Payudara: Ini 5 Perbedaan Tumor dan Kanker yang Harus Kamu Tahu
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Begini Cara Membedakan Benjolan Tumor dan Kanker di Payudara
Bawang Putih
Bawang putih memiliki senyawa aktif bernama allicin yang bersifat antikanker. Selain itu, kandungan vitamin C, selenium, dan mangan turut mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan pertumbuhan sel abnormal.
Buah Jeruk
Buah-buahan dari keluarga citrus seperti lemon, jeruk, dan limau sangat tinggi vitamin C yang berperan sebagai pelindung alami tubuh terhadap pembentukan dan perkembangan sel kanker.
Ikan Berlemak
Ikan seperti salmon, tuna, atau makarel mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki efek antiinflamasi. Nutrisi ini juga menghambat angiogenesis, yaitu proses pembentukan pembuluh darah baru yang sering dimanfaatkan sel kanker untuk menyebar.
Makanan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan, termasuk mencegah risiko kanker otak.
BACA JUGA:Kenali Perbedaan Tumor Jinak Tulang dan Kanker Tulang: Gejala, Penyebab, dan Penanganannya
BACA JUGA:Kulit Sehat, Hidup Hebat: Langkah Cerdas Cegah Kanker Sejak Dini
Dengan memperbanyak konsumsi makanan bergizi seperti di atas dan menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan, kamu bisa memperkuat pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.