Rahasia Kulit Sehat dan Cerah: Manfaat Wortel yang Tak Terduga!

Mengonsumsi wortel secara rutin atau menggunakannya sebagai perawatan luar bisa membantu kulit tetap tampak muda dan segar lebih lama.

Tetap Perhatikan Takaran Konsumsi

Meski wortel menyimpan banyak manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga bisa berdampak negatif. Warna kulit bisa berubah menjadi kekuningan (karotenemia) jika asupan beta-karoten terlalu tinggi. Maka dari itu, imbangi dengan asupan nutrisi dari sumber makanan lainnya agar kebutuhan tubuh tetap seimbang.