Petai mengandung senyawa aktif seperti stigmasterol dan beta-sitosterol yang membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi risiko diabetes.
BACA JUGA:Xiaomi Resmi Perkenalkan Chipset XRING 01
BACA JUGA:BYD Siap Masuki Pasar Kei Car dengan Mobil Listrik Terbaru
7. Memperkuat Tulang dan Sendi
Mineral penting seperti kalsium, kalium, dan fosfor dalam petai berkontribusi dalam menjaga kekuatan tulang dan sendi. Selain itu, antioksidan di dalamnya membantu mengurangi peradangan, sehingga sendi tetap sehat dan fleksibel.
8. Mengurangi Kram Otot Setelah Berolahraga
Setelah beraktivitas berat atau olahraga, konsumsi petai dapat membantu meredakan kram dan pegal. Kandungan kalium dalam petai membantu otot dan saraf lebih cepat rileks, mengurangi ketegangan yang menyebabkan kram.
9. Membantu Mencegah Jerawat
Pria sering kali kurang memperhatikan kesehatan kulit, yang akhirnya meningkatkan risiko jerawat. Konsumsi petai yang kaya antioksidan dan vitamin C bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat, mendukung penampilan tetap prima.