Pilihlah cuka apel organik yang tidak disaring dan mengandung "mother" (enzim alami). Produk ini mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan cuka apel yang telah diproses.
Encerkan dengan Air
Jangan mengonsumsi cuka apel secara langsung karena asamnya yang tinggi bisa merusak enamel gigi dan mengiritasi tenggorokan.
BACA JUGA:Rayakan Libur Natal dan Tahun Baru di Air Lintang Indah, Surga Tersembunyi di Empat Lawang
BACA JUGA:6 Obat Alami Efektif untuk Mengatasi Batuk Kering
Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air (250 ml) untuk konsumsi yang aman.
Minum Sebelum atau Setelah Makan
Mengonsumsi cuka apel sebelum makan dapat membantu menekan nafsu makan, sedangkan setelah makan dapat membantu meningkatkan proses pencernaan.
Tambahkan Madu untuk Menambah Rasa
Jika rasa cuka apel terlalu kuat, Anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami yang juga memberikan manfaat kesehatan.
Hindari Konsumsi Berlebihan
Batas aman konsumsi cuka apel adalah 1-2 sendok makan per hari. Mengonsumsi lebih dari itu bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau menurunkan kadar kalium dalam tubuh.
BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Pilek dalam Sehari
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Nipis dan Kecap Sebagai Obat Batuk Alami
Gunakan Sedotan
Untuk melindungi enamel gigi, gunakan sedotan saat meminum cuka apel, dan berkumurlah dengan air setelahnya.