OKU EKSPRES - Batuk kering bisa sangat mengganggu, terutama ketika tidak menghasilkan dahak. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh alergi, flu, polusi, atau bahkan penyakit seperti asma, sinusitis, dan asam lambung.
Meskipun batuk kering bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, ada beberapa obat alami yang bisa Anda coba di rumah untuk meredakannya.
Berikut adalah enam obat batuk kering alami yang mudah ditemukan dan efektif untuk membantu meredakan gejalanya:
1. Air Putih
Air putih adalah solusi paling sederhana namun efektif untuk mengatasi batuk kering. Dengan menjaga tenggorokan tetap lembap, air putih dapat mengurangi iritasi yang memicu batuk.
BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Pilek dalam Sehari
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Nipis dan Kecap Sebagai Obat Batuk Alami
Disarankan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2. Madu
Madu sudah lama dikenal sebagai obat batuk alami. Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat lebih efektif dalam meredakan batuk dibandingkan dengan obat batuk yang dijual bebas.
Untuk manfaat maksimal, campurkan dua sendok madu dengan air hangat, teh, atau perasan lemon. Namun, hindari memberikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun untuk menghindari risiko botulisme.
3. Air Garam
Berkumur dengan larutan air garam dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang sering menyebabkan batuk kering. Cara membuatnya mudah, cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur.
BACA JUGA:Dampak Buruk Dari Bahaya Overthinking yang Tidak Boleh Diremehkan
BACA JUGA:Minum Kopi dengan Aman: Panduan untuk Penderita Penyakit Jantung