Makanan yang Dipercaya Bisa Meningkatkan Produksi Sperma
Ilustrasi makan telur yang dipercaya bisa meningkatkan sprema. -Foto: halodoc-Hesti
OKU EKSPRES - Salah satu indikator kualitas sperma yang baik pada pria adalah kuantitas atau jumlah sperma yang dihasilkan.
Pria dengan sperma berkualitas baik biasanya memiliki produksi sperma hingga 15 juta atau lebih per mililiter (mL). Namun, jika produksi sperma rendah, hal ini dapat mengindikasikan masalah kesuburan.
Untuk meningkatkan jumlah sperma, salah satu cara yang efektif adalah dengan memperhatikan asupan makanan.
Secara tidak disadari, banyak makanan yang mudah ditemukan di pasar atau supermarket dapat membantu meningkatkan produksi sperma.
BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Daging Bebek
BACA JUGA:Gelandang Manchester City, Matheus Nunes Ditangkap Polisi
Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menambah jumlah sperma:
Cokelat hitam
Cokelat hitam kaya akan antioksidan dari biji kakao dan mengandung L-Arginine, enzim yang mendukung peningkatan volume sperma.
Telur
Mudah ditemukan dan terjangkau, telur kaya akan vitamin E dan protein yang membantu motilitas sperma.
Telur juga melindungi sperma dari radikal bebas serta mengandung seng yang meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA:Jelang Lawan Bahrain, Maarten Paes Dikabarkan Cedera
BACA JUGA:Gugatan Cerai Ditolak Hakim, Andre Taulany Ajukan Banding
- Tag
- Share
-
-
