Tips Agar Bayi Tidak Rewel dan Tak Begadang Malam Hari
Ilustrasi bayi tidur nyenyak. -Foto: klikdokter-Hesti
OKU EKSPRES - Banyak bayi yang terbiasa rewel saat malam hari. Sehingga, membuat orang tua harus bergadang untuk menenangkan atau menjaganya.
Untuk itu, perlu adanya pola agar bayi bisa tidur nyenyak saat malam hari. Serta menjadikan bayi hidup teratur dan displin hingga dewasa.
Berikut tips agar bayi tidak begadang yang penting untuk orang tua ketahui dan langsung diterapkan:
Atur Pola Tidur Bayi
Mengatur pola tidur bayi sangat vital untuk perkembangan fisik dan mental mereka. Fase tidur REM dan non-REM berperan penting dalam kematangan otak.
BACA JUGA:Ingin Habiskan Waktu Bersama Anak, Natasha Tolak Beberapa Senetron
BACA JUGA:Sakit Jantung, Ayah Via Vallen Meninggal Dunia
Tidur juga memperbaiki fokus dan konsentrasi serta membantu bayi menjadi lebih tenang. Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten, buat ruangan tidur nyaman, dan terapkan rutinitas santai sebelum tidur.
Pastikan Dalam Kondisi Kenyang
Bayi yang kenyang cenderung lebih tenang dan tidur lebih baik. Pastikan mereka mendapatkan nutrisi yang cukup melalui ASI atau susu formula.
Pahami Jadwal Tidur Bayi
Memahami jadwal tidur membantu merencanakan rutinitas harian dan memastikan bayi tidur pada waktunya. Jadwal yang konsisten membuat bayi lebih bahagia dan kurang rewel.
Perbanyak Aktivitas Siang Hari
Aktivitas di siang hari membantu mengatur jam biologis bayi dan menggunakan energi mereka, sehingga mereka lebih mudah tidur di malam hari. Aktivitas fisik juga penting untuk perkembangan mereka.
- Tag
- Share
-
-
