Biji Cempedak Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Buah cempedak. -Foto: Shopee-Dedi
JIKA Anda menikmati buah cempedak, bijinya sebaiknya tidak dibuang. Biji cempedak yang direbus memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Cempedak, buah tropis yang populer di Indonesia, tidak hanya lezat saat dimakan, tetapi bijinya juga kaya nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Proses pengolahan biji cempedak cukup mudah, cukil biji sampai bersih dan rebus selama 20-30 menit hingga lunak.
Berikut adalah manfaat biji cempedak yang sudah direbus untuk kesehatan:
BACA JUGA:Hadapi Fulham, MU Berharap Magic Rasmus Hojlund
BACA JUGA:Ambisi Barcelona Perpanjang Rekor Tak Terkalahkan
Sumber Serat
Biji cempedak dapat menjadi sumber serat yang mendukung sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan organ perut.
Konsumsi serat juga membantu mengendalikan berat badan dan kadar gula darah, menjadikannya opsi menu diet yang optimal.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan tinggi, vitamin, mineral, dan zat lain dalam biji cempedak dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan melindungi tubuh dari bakteri, jamur, dan virus.
BACA JUGA:Surya Paloh Dukung Hak Angket DPR Terkait Kecurangan Pemilu 2024
BACA JUGA:Bentuk Kementrian Urus Makan Siang Gratis Dinilai Berlebihan
- Tag
- Share
-
-
